Na Soulmar, a gente acredita que a forma como nos relacionamos com o mundo diz muito sobre a forma como nos relacionamos com a gente mesmo.
E se tem um ponto-chave que atravessa todas essas relações é esse aqui: a expectativa.
Pode reparar: a gente cria expectativa o tempo todo —
sobre como o outro vai agir,
sobre como um rolê vai ser,
sobre como a vida deveria estar.
E tudo bem. Esperar, imaginar, desejar: isso também é humano.
O problema é quando a expectativa vira uma condicional silenciosa, um contrato invisível que limita o que poderia simplesmente ser.
A Expectativa que Veste Fantasia
Na psicologia, a expectativa pode ser entendida como uma projeção interna que antecipa um comportamento, resultado ou resposta.
Segundo o psicólogo Carl Rogers, quando nos relacionamos com o outro esperando que ele atenda às nossas projeções, deixamos de encontrar a pessoa real.
Encontramos apenas o que queríamos que ela fosse.
E isso vale pra tudo: amizades, amores, família, trabalho, rolê de sexta-feira.
Quando a expectativa é alta, a frustração está sempre por perto.
A boa notícia é que existe um caminho mais leve.
Expectativa x Aceitação: a Chave do Incondicional
Quando a gente entra numa relação sem expectativa, a gente oferece um espaço de segurança pro outro ser quem é.
Isso não quer dizer apatia ou indiferença.
Quer dizer presença e aceitação do que é, sem tentar controlar o que será.
Esse olhar se conecta com o conceito de amor incondicional: aquele que não exige, não cobra, não impõe formas.
Como diz o autor Leo Buscaglia:
“O amor incondicional é um ato de vontade, uma decisão de continuar a amar apesar das falhas, das dúvidas, das decepções.”
Talvez por isso a falta de expectativa seja tão revolucionária:
ela abre espaço pra autenticidade, tanto em quem dá quanto em quem recebe.
Expectativas Nossas de Cada Dia
Mas sejamos honestos: a expectativa é um movimento natural da mente.
A neurociência mostra que o cérebro humano é uma máquina de antecipação.
A gente quer prever, controlar, evitar o erro.
E tudo bem.
O problema é quando esquecemos que:
-
Prever é diferente de condicionar.
-
Planejar é diferente de exigir.
-
Viver é diferente de esperar que tudo saia como o imaginado.
Olhar pras nossas expectativas com consciência é como acender uma lanterninha interna.
E aí a gente se pergunta:
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Estou esperando algo ou impondo uma condição?
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Estou presente com o que é, ou frustrado com o que achei que deveria ser?
-
Estou oferecendo relações com escuta, ou com cobranças disfarçadas?
Viver Sem Expectativa é Abrir Espaço pro Novo
Quando a gente solta a expectativa, a gente se abre pro imprevisto bonito da vida.
Aquele encontro que não estava no script.
Aquela resposta inesperada.
Aquele desdobramento que foge do controle — mas que, às vezes, é ainda melhor do que o que a gente imaginou.
Na Soulmar, a gente acredita em relações com alma, verdade e liberdade.
E isso começa quando a gente troca a expectativa pela intenção.
🌿 Intenção de estar presente. De ouvir. De sentir.
Sem roteiro. Sem moldura. Sem garantias.
Porque é assim que o novo chega.
E é assim que a vida acontece de verdade.